Após mais de 15 anos praticando corrida de rua como forma de saúde e ajudando as pessoas a começarem a correr, descobri algo muito valioso: o grande segredo da corrida não está nos músculos e sim na mente. Posso afirmar isso por inúmeras experiências que passei, tanto pessoal como profissionalmente.˜
A parte mais difÃcil de ensinar alguém a correr não é mostrar todas as técnicas e sim convencer a pessoa que ela consegue correr, fazê-la mudar a forma de pensar. Enquanto ela tiver esse bloqueio mental dificilmente ela conseguirá alcançar seu objetivo.
Muitas pessoas acreditam que aqueles que correm bem, correm pelo fato de terem nascido assim e não porque treinaram para isso. Já ouvi muitas vezes: “Eu nunca consegui correr e nunca vou conseguir”, se ela quiser posso garantir que ela consegue correr uma maratona de 42 quilômetros e 195 metros.
A publicação de hoje é mais para abordar esse ponto, que basta você querer que você consegue.
